Supervezels

Welkom op onze supervezels pagina. Hier vind je diverse producten die rijk zijn vezels en deze zijn weer belangrijk voor de gezondheid. Ze dragen bij aan een goede spijsvertering, geven een verzadigd gevoel na het eten en verminderen het risico op hart- en vaatziekten.

Tonen als Foto-tabel Lijst

Producten 1-24 van 27

Van hoog naar laag sorteren
  1. Boekweit Vlokken Biologisch
    Boekweit Vlokken Biologisch SKU: 95005-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 2,57
  2. Boekweitmeel Grijs Glutenvrij Biologisch
    Boekweitmeel Grijs Glutenvrij Biologisch SKU: 45730-conf
    Vanaf € 2,61
  3. Cassavemeel Wit Biologisch
    Cassavemeel Wit Biologisch SKU: 45610-conf
    Waardering:
    100%
    Niet op voorraad
  4. Couscous Spelt Volkoren Biologisch
    Couscous Spelt Volkoren Biologisch SKU: 58480-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 8,25 Vanaf € 7,22
  5. Couscous Volkoren Biologisch
    Couscous Volkoren Biologisch SKU: 58330-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 2,17
  6. Gierst Millet Gepoft Biologisch
    Gierst Millet Gepoft Biologisch SKU: 95008-conf
    Vanaf € 2,80
  7. Havermeel Biologisch
    Havermeel Biologisch SKU: 41140-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 2,09
  8. Havermeel Glutenvrij Biologisch
    Havermeel Glutenvrij Biologisch SKU: 45720-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 2,28
  9. Havermout Biologisch
    Havermout Biologisch SKU: 95006-conf
    Vanaf € 2,10
  10. Havervlokken Fijn Glutenvrij Biologisch
    Havervlokken Fijn Glutenvrij Biologisch SKU: 45710-conf
    Vanaf € 2,27
  11. Havervlokken Grof Glutenvrij Biologisch
    Havervlokken Grof Glutenvrij Biologisch SKU: 45700-conf
    Vanaf € 2,33
  12. Hazelnotenmeel Geroosterd 0-2 mm Biologisch
    Hazelnotenmeel Geroosterd 0-2 mm Biologisch SKU: 58470-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 3,65
  13. Johannesbroodpitmeel Biologisch
    Johannesbroodpitmeel Biologisch SKU: 45670-conf
    Vanaf € 19,73
  14. Psyllium Husk Poeder 99% Biologisch
    Psyllium Husk Poeder 99% Biologisch SKU: 46390-conf
    Vanaf € 3,86
  15. Psyllium Husk Vezels - 100g
    Psyllium Husk Vezels - 100g SKU: 30766
    Waardering:
    100%
  16. Psyllium Husks Vezels (99%) Biologisch
    Psyllium Husks Vezels (99%) Biologisch SKU: 41350-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 3,84
  17. Quinoa gepoft Biologisch
    Quinoa gepoft Biologisch SKU: 95007-conf
    Vanaf € 4,47
  18. Quinoa Mix (rood, wit en zwart) BIO
    Quinoa mix (rood, wit en zwart) Biologisch SKU: 45130-conf
    Vanaf € 2,45
  19. Quinoa Rood Biologisch
    Quinoa Rood Heel Biologisch SKU: 45110-conf
    Vanaf € 2,46
  20. Quinoa Vlokken Biologisch
    Quinoa Vlokken Biologisch SKU: 900084-conf
    Vanaf € 2,59
  21. Quinoa Wit Heel Biologisch
    Quinoa Wit Heel Biologisch SKU: 40087-conf
    Vanaf € 2,30
  22. Quinoa schwarz BIO
    Quinoa Zwart Heel Biologisch SKU: 40099-conf
    Vanaf € 2,73
  23. Rijstbloem Bruin Glutenvrij Biologisch
    Rijstbloem Bruin Glutenvrij Biologisch SKU: 45690-conf
    Vanaf € 2,23
  24. Sojabonen Biologisch EU
    Sojabonen Biologisch EU SKU: 58530-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 2,08
Tonen als Foto-tabel Lijst

Producten 1-24 van 27

Van hoog naar laag sorteren
Pagina
per pagina

De magische werking van supervezels

Dit zijn supervezels

Met psyllium husk (‘plantago psyllium’) worden supervezels bedoeld die kunnen helpen ter bevordering van de spijsvertering en een natuurlijke stoelgang. Psyllium husk wordt ook wel ‘vlozaad’ genoemd – een naam die wat makkelijker te onthouden is en minder hocus pocus klinkt. Vlozaad heeft het unieke vermogen om tientallen malen het eigengewicht aan vocht te absorberen.

Toepassingen psyllium husk

De vocht opnemende werking van vlozaad zorgt onder meer voor een zachtere ontlasting. Het stofje wordt vaak gebruikt bij zowel constipatie, maar ook bij diarree. Psyllium husk heeft een positief effect op de darmen.

Het is geen wonder dat het stofje vaak wordt gebruikt door mensen die overgewicht hebben en bij diëten. Je vindt de beste kwaliteit psyllium husk poeder en psyllium husk vezels uiteraard bij NaturaPlaza, 100% natuurlijk.

Bevordering natuurlijke stoelgang

Psyllium husk helpt, zoals gezegd, bij de bevordering van de stoelgang. Toch kun je vlozaad ook gebruiken als je geen problemen ervaart met je stoelgang of spijsvertering. Vlozaad kan met recht een superfood worden genoemd.

Onze Sat-Isabgol Psyllium Husk vezels voeg je heel gemakkelijk toe aan bijvoorbeeld een glas water, vruchtensap of melk. Gebruikt telkens ongeveer 1-2 eetlepels (dit zal 5-10 gram bedragen). Een goedje zo krachtig gebruik je met mate.

Het gebruik van johannesbroodpitmeel

Johannesbroodpitmeel is het witte of geelwitte poeder dat bestaat uit de gemalen kiemende zaadjes van een johannesbroodboom. Het meel wordt onder gebruikt om babyvoeding mee te verdikken en wordt onder meer toegepast bij flesvoeding. Spugen (reflux) is gebruikelijk bij baby’s, dat komt omdat de kringspier tussen maag en slokdarm nog niet helemaal is ontwikkeld.

Johannesbroodpitmeel ontlasting

Je kunt johannesbroodpitmeel gebruiken om voeding in te dikken. Het voedsel wordt zwaarder en blijft beter in de maag van het kindje liggen. Het kindje zal de dikkere voeding gemakkelijker kunnen drinken en de kans dat spugen volgt is met johannesbroodpitmeel kleiner.

Waarom psyllium husk kopen?

Psyllium husk kan met recht tot de superfood zaden worden gerekend. Vlozaad is te kopen als vlozaad poeder, maar Naturaplaza biedt ook gemalen vlozaad aan.

Psyllium husk is ideaal bij een dieet of ontgiftingskuur, bijvoorbeeld bij een koolhydraatarm dieet. Als je weinig koolhydraten eet, is het lastig om de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vezels binnen te krijgen. Gebruik je psyllium husk in de juiste hoeveelheid? Dan heb je van dat probleem geen last meer.

Het stillen van honger

Wist je dat vlozaad helpt om de honger te stillen? Dat is een belangrijk wapen in de strijd tegen overgewicht: als je dieet heb je met vlozaad een extra troefkaart achter de hand. Je hebt minder snel honger, dus zal je minder snel eten, waardoor je minder snel over de maximale hoeveelheid calorieën per dag heen gaat. Niets zo nuttig als een verzadigend superzaad.

Gebruik psylliumvezels

Psylliumvezels worden onder andere gebruikt bij darmproblemen als diarree, constipatie, ook bij chronische darmontsteking (de ziekte van Crohn) en prikkelbare darmsyndroom. Er zijn mensen die psylliumvezels gebruiken bij het afvallen en als preventie tegen eventuele gewichtstoename.

Ook wordt vlozaad vezel gebruikt voor onder meer sommige hart- en vaatziekten, bij metabool syndroom en dyslipidemie bij de zwangerschap. De toepassingen zijn legio.

Oorsprong van psyllium husk

Psyllium husk is een robuust soort kruid dat over de gehele wereld groeit, maar met name voorkomt in India. India is tegenwoordig de grootste producent van vlozaadschillen ter wereld.

Het kruid wordt ook wel ‘Isabghol’ (in Pakistan ‘Ispaghol’) genoemd, wat is afgeleid van de woorden ‘asp’ en ‘ghol’ uit het Sanskriet. Samen betekent dit ‘Paardenbloem’. De werking van het zaad is al langer bekend: het wordt al eeuwen in traditionele geneeskunde gebruikt.

Welke delen van het plantje worden gebruikt?

Het binnenzaad bevat veel vetzuur, evenals zetmeel. Daardoor kan het ook als natuurlijke toevoeging worden gebruikt voor onder meer diervoeding. De schil van het psyllium zaad wordt tot slijmstof vermalen. Dit is een heldere en kleurloze (soort gelatineachtige) stof die bij mensen – maar ook bij dieren – de meeste gezondheidsvoordelen op kan leveren.

Psylliumvezels voor sporters

Ook bij (top)sporters en bodybuilders zijn de werkingen van psylliumvezels bekend, onder meer ook omdat deze vezels de honger helpen reguleren. Topsporters en bodybuilders hanteren vaak een voedingsplan met een strakke indeling: lekkere trek is iets dat zij zich niet kunnen veroorloven en dat met behulp van gezonde, natuurlijke vezels de kop kan worden ingedrukt.

Hoeveel vlozaad is voldoende?

Het beste is om met een relatief lage dosis te beginnen en de hoeveelheid dan geleidelijk te verhogen. Het verhogen van de dosis doe je één of twee weken, daarna kun je overstappen naar de aanbevolen hoeveelheid. Bij de inname dien je de vezels psyllium goed te mengen met een hoeveelheid water – aanbevolen wordt doorgaans één eetlepel per glas water.

Waarom je voldoende water moet drinken

Voldoende water drinken is altijd belangrijk, onder meer voor de afvoer van afvalstoffen. Als je psylliumvezels inneemt, maar niet genoeg vloeistof, dan kan dat leiden tot obstructie in de darmen: iets dat je ten alle tijden wilt vermijden. In sommige gevallen kan constipatie juist verergeren na de inname van psylliumvezels. In zo’n geval is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Voor wie is psyllium husk niet geschikt?

Psyllium husk is niet geschikt voor mensen die acute maagproblemen ervaren (denk aan een blindedarmontsteking), bij spasmen of darmobstructies, colorectaal adenoom, obstructies of vernauwingen in het spijsverteringskanaal of slikproblemen.

Ook als je bepaalde medicijnen gebruikt voor nieraandoeningen, is het gebruik van psyllium husk af te raden. Weet je niet zeker of psyllium husk ook voor jou geschikt is? Wij adviseren je contact met een arts op te nemen.

Copyright © 2022 Naturaplaza. Alle rechten voorbehouden.